Träningshelg Vemdalsskalet 7-11 oktober

Följ med oss till vackra, härliga Vemdalen för en träningshelg. Då vi nu anpassat oss och ställt in resan till Portugal väljer vi att möjliggöra en helg i Vemdalen istället. Det kommer att bli vandring, löpning, löpcoaching,
Soma Move, Soma Mind, Yoga mm. Om det finns några som vill ta med cykel och cykla så kommer det även finnas möjlighet till det. Vi kommer att få se och uppleva fjället, vi tar oss till vattenfall och kanske hoppar vi i för ett kallbad. Allt detta och lite till gör vi tillsammans med massor av rörelse, glädje och känsla.

Detta ingår:

  •  Del i lägenhet (fem personer i 6 bäddslägenhet) fyra nätter, sängkläder finns.
  • Helpension, kvällsfika onsdag kväll, 4 frukostar, 3 luncher, 3 middagar
  • Instruktörsledda pass som bl. a. löpcoaching, Soma Move, Styrkepass och Yoga
  • Löpning, vandring eller cykling på fjället, ev. kallbad
  • Föreläsning

Detta tillkommer:

  • Resan till och från Vemdalsskalet, vi hjälper gärna till för samåkning
  • Mellanmål
  • Dryck till middagen

Medtages:

  • Vandringskängor, löparskor
  • Kläder efter väder
  • Ryggsäck, sittunderlag
  • Handduk, badkläder
  • Burk/låda för matsäck
  • Yogamatta om ni har

Ankomst onsdag senast 21.00, vi finns på plats från 16.00

Hemresa söndag 11.00

Vi som längtar efter att träffa er är Emma Ellström, Annika Winterros, Lars Nilsson och Josefin Höglund.

Pris: 4595kr, varav bokningsavgift 1000kr.
Bokning sker till josefin@josefinstraningsresor.se